Massage cho trẻ sơ sinh là một trong những cách khiến cho bé con của bạn cảm thấy dễ chịu và ăn, ngủ tốt hơn. Vậy massage cho trẻ như nào là đúng cách? Hãy cùng tìm hiểu những cách massage cho trẻ sơ sinh tốt nhất ngay bây giờ nha.
Lợi ích của việc massage cho trẻ sơ sinh
Massage cho trẻ sơ sinh đem lại một số công dụng cho em bé, chẳng hạn như:
Giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp
Massage cho trẻ sơ sinh sẽ giúp làm giảm căng thẳng ở trẻ bằng cách kích thích và giải phóng oxytocin, đây một chất kích thích dây thần kinh tạo một cảm giác thoải, làm giảm mức độ cortisol, một loại hormone gây căng thẳng. Ngoài ra, việc massage như này còn giúp thư giãn cơ bắp và kích thích sự phát triển của con, thậm chí còn có tác dụng cực tốt với trẻ sơ sinh khi đau bụng.
Kích thích hệ thần kinh
Massage cho trẻ sơ sinh cũng có lợi cho hệ thần kinh của em bé vì nó giúp cải thiện đáng kể cho sự phát triển kỹ năng vận động.
Giúp bé ngủ ngon hơn
Bé ngủ ngon hơn khi được massage. Điều này có một số lợi ích như tăng cơ nhanh hơn và cải thiện phản ứng miễn dịch nhiều hơn. Trẻ sơ sinh được massage trước khi đi ngủ sẽ tạo được nhiều melatonin hơn, đây là một loại hormone điều hòa giấc ngủ.
Cải thiện chất lượng cuộc sống cho những trẻ sơ sinh có thân hình khác thường
Đây là một cách để xoa dịu trẻ bị mắc hội chứng Down hay bại não. Những trẻ sinh non cho thấy sự phát triển vận động tốt khi được massage thường xuyên. Và thậm chí, chúng còn làm tăng cân nhanh hơn và những đứa trẻ sinh non không bao giờ được mát xa.
Có thể giúp cải thiện lưu thông máu
Massage giúp cải thiện quá trình lưu thông máu và cũng làm giảm được mức độ khó chịu do khí và axit gây ra, hay tắc nghẽn và mọc răng. Massage làm kích thích các dây thần kinh qua đường tiêu hóa, vì vậy có lợi cho hệ tiêu hóa.
Các bước massage cho trẻ sơ sinh
Bước 1: Massage vùng đầu và mặt bé
- Massage đầu: trường hợp nếu bé có vấn đề bất thường ở đầu mẹ không nên massage, còn nếu không mẹ vẫn massage nhẹ nhàng, bình thường.
- Massage trán: hai tay mẹ luồn dưới đầu và cố định lại đầu bé. Mẹ dùng 2 ngón tay cái xoa từ trán và sang hai bên.
- Massage ở vùng lông mày từ trong ra ngoài
- Massage ở vùng dọc theo chiều dài của mũi nhằm kích thích tuyến lệ, làm cho bé không bị ghèn rỉ.
- Massage từ cằm hất lên
- Massage từ lông mày làm trung tâm xoa hình trái tim xuống cằm bé
- Cuối cùng trong cách massage cho trẻ sơ sinh là massage ở vành tai bé
Bước 2: Massage chân cho bé
Hãy bắt đầu massage từ chân cho bé. Dùng vài giọt dầu xoa lên lòng bàn tay và bắt đầu massage trong lòng bàn chân của bé. Massage từ gót lên ngón chân bằng ngón tay cái. Sau đó, dùng lòng bàn tay massage phần dưới cùng với trên cùng của chân bé. Từ đó hãy từ từ tạo vòng tròn bằng ngón tay cái của bạn cuối mỗi chân và sau đó đến các ngón chân khác. Đừng kéo mạnh bất kỳ ngón chân nào giống như với massage chân người lớn. Mà thay vào đó, hết sức nhẹ nhàng massage mỗi ngón chân của bé từ phải lên đầu ngón.
Điều này có thể giúp kích thích các đầu dây thần kinh của con.
Hãy nâng một trong hai chân lên và vuốt nhẹ nhàng lên mắt cá chân rồi từ từ kéo dài nó về phía đùi. Nhẹ nhàng thực hiện động tác vuốt từ chân đến đùi. Bạn cũng có thể áp dụng massage cả hai chân một lúc để bé bình tĩnh và thư giãn.
Kết thúc massage chân cho bé bằng việc nhẹ nhàng nắm đùi bằng cả hai tay. Vuốt chậm xuống từ tới đùi chân.
Bước 3: Massage ngực và vai
Một trong các cách massage cho trẻ sơ sinh tốt đó là các cú gõ nhẹ nhàng sát từ vai trái, phải đến ngực của em bé. Tiếp đến, bạn đưa bàn tay trở lại vai của bé. Hãy lặp lại động tác này một cách nhẹ nhàng. Sau đó, đặt cả hai tay vào giữa ngực em bé và chà xát nhẹ nhàng khỏi cơ thể – hướng tay về phía bên.
Thực hiện các động tác nhẹ nhàng từ dưới xương ngực, xương ức, rồi đến ngực, như một hình trái tim.
Bước 4: Massage tay
Trước tiên, bạn giữ bàn tay bé và làm cho các đường nét chuyển động tròn trong lòng bàn tay. Sau đó, từ từ tạo nét nhỏ trên ngón tay của trẻ và di chuyển theo massage theo hướng đầu ngón tay. Tiếp theo, lật tay bé lại và nhẹ nhàng massage mặt sau của bàn tay với nét thẳng đi vào cổ tay. Sau đó, nhẹ nhàng xoa cổ tay của bé theo vòng tròn, như đeo vòng.
Di chuyển về cẳng tay rồi hướng tới phần cánh tay trên. Massage toàn bộ cánh tay của bé với chuyển động tròn một cách nhẹ nhàng như thể bạn đang vắt khăn.
Bước 5: Massage bụng cho bé
Cách massage cho trẻ sơ sinh tiếp theo đó là massage ở phần bụng của bé. Đây là chỗ nhạy cảm nên bạn cần tránh những áp lực kể cả nhỏ nhất lên bụng bé. Bắt đầu từ phần trên của bụng ở dưới xương sườn. Đặt lòng bàn tay dưới xương sườn và tạo các cú đánh nhẹ nhàng tròn theo chiều kim đồng hồ xung quanh rốn.
Tiếp tục các chuyển động bàn tay tròn theo chiều kim đồng hồ xung quanh rốn của bé. Tránh chạm vào rốn của con vì bé mới rụng rốn, nên đây còn là vùng khá nhạy cảm.
Bước 6: Cuối cùng là massage lưng
Bước cuối cùng của cách massage cho trẻ sơ sinh đó là massage lưng. Đặt ngón tay của bạn lên trên lưng của bé và tạo ra các vòng tròn theo chiều kim đồng hồ và di chuyển chậm chạp sang hai mông.
Tiếp đó, đặt ngón tay cái và ngón giữa ở hai bên của cột sống phía trên của bé rồi nhẹ nhàng di chuyển ngón tay tới mông. Lặp lại động tác một vài lần. Không đặt các ngón tay lên cột sống của bé mà hãy đặt tay vào hai bên rãnh rồi chạy xuống.
Vietnamese
Chinese (Simplified)
English
French
German
Italian
Russian
Spanish